"Constant Stretch or Gliding Stretch (постоянное или изменяющееся растяжение) - выполнять либо постоянное растяжение, в котором нет никаких изменений с течением времени, либо изменяющиеся которое изменяется от первоначального значения к конечному." Вы хоть сами поняли что написали? А нельзя другими словами, но понятнее? А то читаешь - слова есть, а в смысл не укладываются. Что такое постоянное растяжение? Что значит "нет никаких изменений"? А какие могли бы быть? Что значит изменяющееся растяжение? Изменяющееся - которое изменяется от первоначального значения к конечному. Что это значит?